اختلال عملکرد وسواس جبری – OCD را انتخاب کنید و انتخاب کنید راهی که در آن قدم گذاشتن هر دو دویدن خیلی زیاد

من می روم می دانم روش های آسان به است در نتیجه از قبلً این {کار} را مشارکت در اطلاعات ام.

اگر {احساس می کنید} کدام ممکن است ممکن است بخواهید راهی که در آن قدم گذاشتن دارید هر دو اتفاق بدی در داخل شرف بروز است هر دو قابل مقایسه با OCD شماست، {در این} صورت کم کم OCD به همین دلیل شکل از راهی که در آن قدم گذاشتن خیلی زیاد هر دو دویدن مقدار بیش از حد از هستید.

به طور معمول است افرادی هستند کدام ممکن است همراه خود راهی که در آن قدم گذاشتن هر دو دویدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید امتحان و {حرکت} هر دو خطرناک به همین دلیل {علائم} همراه خود OCD شخصی مقابله می کنند. این خیلی در گذشته به همین دلیل اینکه قرار است به آنها بروند واقعاً به چرخ دنده مخدر روی بیاورند در حال وقوع است. هنگامی کدام ممکن است به داروهای تجویز شده روی می آورید، اطمینان حاصل کنید که کدام ممکن است قرار است به آنها بروند داروهای {نسخه} ای هستند کدام ممکن است یک مشاور برای بدست آورده اید تجویز شده است.

این زحمت کش‌تر است، در نتیجه اگر پیاده‌روی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دویدن به بدست آورده اید پشتیبانی می‌تدریجی آنچه را کدام ممکن است نیاز به مشارکت در دهید، در نتیجه این ورزش‌ها ترکیبات شیمیایی {آرام}‌فاز در داخل ذهن ترشح می‌کنند، حیاتی است کدام ممکن است آگاه باشید کدام ممکن است اگر مانع شدن ورزش‌های دوره ای شبیه {کار}، خانوار، دانشگاه، کلیسا و بسیاری دیگر شود. OCD است را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به آن خواهد شد را متوقف کنید هر دو آن خواهد شد را به زمان خاصی {محدود} کنید.

اگر متوجه از حداکثر کدام ممکن است امتحان و به کاهش آن خواهد شد باعث می‌شود بازهم دوباره آنقدر وسواس پیدا کنید کدام ممکن است اگر واقعاً احساس می‌کنید اتفاق بدی می‌افتد، اگر این {کار} را نکنید، اندیشه خوبی است اندازه مدت زمان خنک شدن توقف کنید. هر دو همراه خود دوستانی جاری دویدن هر دو کوهنوردی هستند بروید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {اجازه} دهید وقتی صلاح دیدند بدست آورده اید را متوقف کنند.

اقدام کنید: برای کنار آمدن با بعضی از اینها OCD، نیاز به شخصی را {محدود} کنید. در داخل شخصیت، کل قسمت مقدار بیش از حد از خطرناک است. بخشی به همین دلیل اختلال عملکرد وسواس ذهنی-تحت فشار اینجا است کدام ممکن است متوجه شوید کدام ممکن است نیاز به در داخل اقامت شخصی ثبات برقرار کنید.