اختلال وسواس اجباری – آیا اشیای بی جان را شخصیت می دهید؟

تجسم جمادات چیست؟

زمانی است که شما ویژگی ها و شخصیت ها یا حتی جنسیت را به یک جسم بی جان اختصاص می دهید.

چگونه می تواند OCD باشد؟ همیشه اینطور نیست، فقط زمانی که یک فرد در مورد آن وسواس به حدی است که با انجام تشریفات سعی می کند از اتفاق بدی جلوگیری کند.

مثل اینکه ممکن است احساس کنند این بدشانسی است که اسم ماشینشان را نبرند و به او بگویند که کارش را خوب انجام می دهد. آنها ممکن است احساس کنند که اگر این کار را انجام ندهند، ممکن است ماشین مورد نفرین یا جنجال قرار بگیرد و ممکن است تصادف کند و آنها را بکشد.

می بینید که چگونه بسیاری از این موارد می توانند به OCD تبدیل شوند؟

این بسیار آسان است زیرا مغز ما هر روز در تلاش است تا با موقعیت‌های خاصی کنار بیاید و با سریع‌تر شدن جهان، ضرب‌الاجل‌ها تنگ‌تر می‌شود و ترس‌ها بالا می‌رود و اضطراب بالا می‌رود و مقدار داروی تجویز شده بالا می‌رود و OCD بالا می‌رود. و غیره.

کاری که افرادی که این نوع رفتار را انجام می دهند (شخصیت بخشیدن به اجسام بی جان) باید انجام دهند این است که بدانند این چیز فقط همین است، یک چیز.

نیازی به نام بردن نیست. شما باید سعی کنید خود را به چالش بکشید که نام هیچ چیز بی جانی را که ممکن است نام برده اید یا قسمت هایی از جسم بی جانی که ممکن است نام برده اید، نبرید.

وقتی نام ها را حذف می کنید، در نهایت وسواس را از بین می برید.

این کارها حوصله می خواهد و شما می توانید آن ها را انجام دهید اگر به حمل و نقل کامیون ادامه دهید، حتی زمانی که احساس می کنید بنزینتان تمام شده است، می توانید آن را انجام دهید!

اقدام کنید: این مقاله را دوباره بخوانید.