فواید ماساژ درمانی برای سلامتی

از

ماساژ همه چیز لمسی است. همه ما موجوداتی شهوانی هستیم و در نتیجه بدن ما به خوبی به ماساژ و تماس انسانی پاسخ می دهد. هنگامی که لمس وجود دارد، شفا بیشتر اتفاق می افتد.

برخی از فواید شناخته شده ماساژ درمانی برای سلامتی عبارتند از:

  • گردش خون را بهبود می بخشد، بنابراین اجازه می دهد تا اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به مناطق تحت درمان از جمله مناطقی که آسیب دیده اند یا فشار بیش از حد را تجربه کرده اند، برسد.
  • به کاهش فشار خون کمک می کند.
  • با به حرکت درآوردن مواد زائد سمی از طریق سیستم لنفاوی به سم زدایی کمک می کند.
  • استرس را از بین می برد و حس خوب را تقویت می کند.
  • عضلات آسیب دیده را آرام می کند، گرفتگی و اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد
  • ترشح اندورفین طبیعی بدن را تحریک می کند که ممکن است به کنترل درد کمک کند.
  • افزایش کشش ورزشی را برای عضلات آتروفی فراهم می کند.

    • در واقع، شواهد روزافزون نشان می‌دهد که ماساژ درمانی به تقویت سیستم ایمنی فرد کمک می‌کند. برخی از مطالعات تغییرات سلولی را در عملکرد سیستم ایمنی بدن پس از ماساژ درمانی نشان می‌دهند، از جمله تحقیقات جدید بر روی زنان سالم که نشان‌دهنده افزایش گلبول‌های سفید خون در مبارزه با بیماری و فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی است.

    قبل از جلسه ماساژ درمانی، ممکن است بخواهید در مورد اهداف درمانی خود با ماساژ درمانگر مشورت کنید. ترکیب های مختلفی از تکنیک های ماساژ ممکن است برای دستیابی به این اهداف مورد استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال، اگر شما یک آسیب ورزشی دارید، ممکن است بخواهید سکته های ماساژ خاصی را برای کاهش تورم و بهبود جریان خون در آن ناحیه انجام دهید. یا جلسه درمانی ممکن است یک جلسه کلی تنش زدایی و آرامش بخش باشد.

    اگر قبول دارید که بسیاری از بیماری های امروزی ناشی از مسائل مربوط به استرس هستند، ماساژ درمانی که به کاهش استرس کمک می کند، واقعا می تواند به روند ساخت گلبول های سفید خون کمک کند. برای داشتن سیستم ایمنی بهتر و کاهش سطح استرس، همین امروز ماساژ درمانی را امتحان کنید!