ویتامین ها، مواد معدنی و چرا باید هر روز 50 هلو بخورید

روزی روزگاری . . .

بیشتر غذای ما از زمین می آمد و رژیم غذایی ما در درجه اول شامل
میوه ها و سبزیجات تازه. سپس همه چیز شروع به تغییر کرد. . .

برخی از مطالعات علمی نشان می‌دهند که برای تامین همان میزان ویتامین A که پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما از خوردن یک پرتقال دریافت کرده‌اند، باید تقریباً 10 پرتقال بخورید! میوه مثل قبل نیست.

در سال 1952 دو هلو ارزش روزانه ویتامین A را تامین می‌کردند. امروزه برای برآورده کردن مقدار توصیه شده روزانه باید تقریباً 53 هلو بخورید. بله، این “ارزش روزانه” است. آیا می توانید تصور کنید که هر روز 53 هلو بخورید؟ برای یک چیز، شما کل روز بعد را در حمام می گذرانید. آیا کسی را می شناسید که تا به حال سعی کرده بیش از 50 هلو در یک روز بخورد؟

هلو هلو نیست

ما به یک کشور غذای فرآوری شده تبدیل شده ایم. رژیم غذایی ما بر اساس راحتی است، نه تغذیه. حتی مهم نیست که محصولات “ارگانیک” را از بازار مواد غذایی بهداشتی محلی خود خریداری کنید. کشاورزی مدرن و تکنیک های ذخیره سازی ارزش غذایی بسیاری از میوه ها و سبزیجات را کاهش داده است.

– بیش از 75 درصد از آمریکایی ها 5 تا 13 وعده روزانه میوه و سبزیجات را مصرف نمی کنند.

– جامعه پزشکی در حال حاضر یک مولتی ویتامین / مواد معدنی را توصیه می کند (JAMA 2002)

اما وقتی به فروشگاه می روید، بطری ها و مارک های بسیاری از ویتامین ها وجود دارد. همه آنها ادعا می کنند که بهترین هستند نه؟ همه آنها ادعا می کنند که منبع کامل ویتامین ها و مواد معدنی را برای شما دارند. حتی برخی از آنها می گویند که آنها 400٪ از این مورد نیاز شما و 500٪ از آن و 1200٪ از xyz مورد نیاز شما را دارند. (آیا این حتی ایمن است؟)

پس کدام یک را برای خانواده خود می خرید؟

پاسخ: هیچ کدام!

فناوری نسل اول

– ویتامین های مصنوعی مشتق شده از مواد شیمیایی

– نمک های معدنی (غیرغذایی، سنگ ها)

– بدون مواد مغذی اضافی یا مواد شیمیایی گیاهی

– ارزان و آسان برای ساخت

– بزرگترین درصد بازار را تشکیل می دهد

فناوری نسل دوم

– محصولات گیاهی یا میوه ای عجیب و غریب

– محصولات محبوب آبمیوه

– محتوای ویتامین/مواد معدنی قابل توجه یا محدود یا فاقد آن است

اما اکنون در قرن بیست و یکم یک جایگزین هیجان انگیز داریم!

مجموعه تمام ویتامین های طبیعی در سلامت مجموعه ویتامین های طبیعی در سلامت
بهره مندی از فرم غذای واقعی

مواد معدنی گیاهی مشتق شده از جوانه های Brassica Juncea که در محلول هیدروپونیک ثبت شده و جلبک های قرمز رشد می کنند.

این هرگز قبلا انجام نشده است! آیا بهترین ویتامین/مواد معدنی را برای خانواده خود نمی خواهید؟