کاهش کیفیت زندگی همراه با اضطراب اجتماعی


اضطراب شدید، فراگیر، طولانی مدت و بیشتر از اضطراب معمولی قابل توجه است و با علائم جسمانی مانند برافروختگی، تعریق، تپش قلب، تنگی نفس، لکنت زبان، سرگیجه، مشکل در تمرکز، فراموشی، تنش عضلانی، خواب و اختلالات گوارشی همراه است. . علائم

ژنتیک، ناملایمات دوران کودکی، حمایت یا کنترل بیش از حد والدین، قضاوت های مکرر، عدم رفتار از عوامل اصلی اضطراب اجتماعی هستند.

در اضطراب اجتماعی، ترس و اضطراب در یک یا چند موقعیت تجربه می شود که به فرد امکان می دهد دیگران را به طور دقیق و منفی ارزیابی کند. چون نگران قضاوت و ارزیابی دیگران است، از موقعیت های اجتماعی کناره گیری می کند و از حرف زدن یا خوردن در جمع خجالت می کشد. یک فرد مضطرب ترس بیش از حد از تحقیر شدن دارد. بنابراین، عملکرد آن مختل می شود.

اضطراب اجتماعی به دو نوع عمومی و اختصاصی تقسیم می شود. در نوع عام، فرد در همه موقعیت ها و فضاها مضطرب می شود، اما در نوع خاص، در یک موقعیت خاص مانند سخنرانی، حضور در رستوران، صحبت با جنس مخالف و… مضطرب می شود.

افراد مضطرب بیش از حد نیاز به اطمینان دارند، معمولاً از دیگران پیروی می کنند و ناامن هستند. اضطراب اجتماعی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را کاهش می دهد. برخی از مبتلایان ممکن است هفته ها خانه را ترک نکنند یا از بسیاری موقعیت های اجتماعی مانند کار یا تحصیل امتناع کنند. بنابراین اگر اضطراب اجتماعی درمان نشود، عواقب جدی در پی خواهد داشت.

اختلال اضطراب اجتماعی می تواند با افسردگی یا سایر اختلالات اضطرابی مانند اختلال وسواس فکری- جبری همراه باشد. برخی افراد برای رهایی از این وضعیت به الکل یا سایر مواد اعتیاد آور روی می آورند.

اختلال اضطراب اجتماعی در زنان دو برابر مردان شایع است و معمولا در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی شروع می شود.
گزینه‌های درمانی شامل کمک به فرد برای ایجاد روش‌های سالم‌تر تفکر و رفتار و پاسخ مناسب به موقعیت‌های مختلف است که می‌تواند تغییرات مثبتی در ساختارهای مغز درگیر در پردازش و تنظیم احساسات ایجاد کند.