راهنمای هدیه کریسمس 2021 برای کودکان + هدیه رایگان

تعطیلات خوش بگذره! در اینجا برخی از اقلامی است که برای کریسمس برای فرزندانم دریافت می کنم یا اقلامی که قبلاً مالک و دوستشان داریم. امیدوارم این به شما کمک کند تا ایده هایی برای هدیه دادن به بچه های زندگی تان ارائه کنید. *** برای هدیه بزرگ برای لباس خواب Bestaroo، بچه واکر، لباس … ادامه

بازسازی سینه و گزینه های بیمه سلامت

سالانه هزاران زن مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده می شوند و اغلب سرطان را نمی توان با لامپکتومی از بین برد. سرطان سینه یا ضربه به سینه می تواند به تصویر و اعتماد به نفس شما آسیب برساند. اگر سرطان سینه یا حوادث دیگری داشته اید که شکل سینه های شما را تغییر داده … ادامه

آجیل بو داده رزماری (GF و گزینه گیاهی)

این دستور غذای بدون دردسر برای آجیل بو داده رزماری در 15 دقیقه آماده می شود و یک هدیه مهماندار عالی یا افزودنی به پیش غذای محبوب تعطیلات این فصل است! من برای سال‌ها می‌خواستم این دستور غذا را درست کنم، و حالا که به راحتی آن را با هم می‌چینیم، تعجب می‌کنم که چه … ادامه

پادکست شماره 19 Greenletes: چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

در قسمت 19 پادکست Greenletes، از امیلی هاچینز در مورد اهمیت تمرینات قدرتی برای ورزشکاران استقامتی بشنوید. آنها به دنبال بهبود عملکرد خود هستند. در این قسمت، ناتالی با امیلی هاچینز، مربی شخصی معتبر، متخصص بهبود عملکرد NASM و متخصص تمرینات اصلاحی، نایک هد کوچ، نایک ران کوچ و صاحب استودیو On Your Mark در … ادامه

نابرابری های بهداشتی در جوامع محروم: پیامدهای آنها و راه حل های بالقوه

نابرابری‌های سلامت دارای این ویژگی‌ها هستند که بر زیرگروه‌های مختلف جمعیت تأثیر منفی می‌گذارد، زیرا آنها به طور سیستماتیک لایه‌های متعددی از موانع اجتماعی-اقتصادی را برای سلامت تجربه کرده‌اند. همیشه باید به خاطر داشت که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید برای دستیابی به اهداف خاص برای پر کردن شکاف های موجود بین ارائه مراقبت … ادامه

تغذیه کودک و نوجوان: آخرین توصیه ها

24 می تغذیه کودک و نوجوان: آخرین توصیه ها تصویر از بیف. این چیزی است که برای شام. این نشریه با همکاری بیف می باشد. این چیزی است که برای شام است. ، توسط NCBA، پیمانکار Beef Checkoff اداره می شود. . همه نظرات مال من است در دسامبر 2020، دستورالعمل های غذایی 2020-2025 برای … ادامه

4 فواید پنیر برای سلامتی

یکی از راه‌های اشتها‌آورتر کردن انواع خاصی از غذا، افزودن پنیر به غذاهای مورد علاقه‌تان است. پنیر منبع خوبی از کلسیم و همچنین منبع خوبی از سایر ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین B12، روی، فسفر و پروتئین است. بحث های مداومی بین متخصصان بهداشت در صنعت تغذیه وجود دارد که آیا … ادامه

خوراکی های تعطیلات کریسپی برنج شکلاتی

اگر به دنبال یک کریسمس سرگرم کننده، خوشمزه و آسان با فرزندان خود هستید، این دستور غذای شیرینی شکلاتی برنج کریسپی بهترین است! چه کسی میدان برنج کریسپی را دوست ندارد؟ آنها من را مستقیماً به دوران کودکی ام می برند که دوستش دارم. یکی از موارد مورد علاقه من در مورد یک متخصص تغذیه … ادامه

نحوه انتخاب خدمات درمانی در منزل

این که آیا برای بهبودی پس از تصادف، جراحی یا مراقبت طولانی مدت برای یک بیماری مزمن یا ناتوانی به کمک نیاز دارید، مراقبت های بهداشتی در خانه اغلب گزینه مناسبی است که محبوبیت آن رو به افزایش است و دلیل خوبی هم دارد. مطالعات نشان داده اند که بهبودی در منزل برای سلامت جسمی … ادامه

بستنی توت فرنگی و ماست سازگار با پوست

بهترین راه آرایشی برای خنک شدن با گرم شدن هوا! این دستور العمل ساده نشان می دهد که چقدر آسان است که خودتان بستنی در خانه درست کنید. من از تمشک استفاده کردم، اما اگر چیزی کمی کمتر ترش را ترجیح می دهید، آن را با زغال اخته، توت فرنگی، یا ترکیبی جایگزین کنید – … ادامه

رژیم لاغری سریع